Lepiej zapobiegać niż leczyć. To prawda znana od dawna i warto się do niej stosować na co dzień. Jedną z rzeczy, które można robić w trosce o swoje zdrowie, uniknięcie chorób cywilizacyjnych i sprawność na lata, jest wybieranie zdrowej żywności.
Naturalne produkty zapewniają odżywienie, bogactwo witamin, soli mineralnych, wszystko czego potrzebuje organizm człowieka. Zdrowa żywność jest z pewnością lepszym wyborem niż ta przetworzona. A przy okazji można odkryć do tego wiele zapomnianych smaków warzyw, ziół, nasion, orzechów i dawnych odmian zbóż.
Zdrowa żywność może być także atrakcyjna, smaczna i efektowna. Owsianka z dodatkami, zdrowe smoothie, pożywka i lekka sałatka z nietypowym połączeniem składników – to tylko niektóre przykłady. Ekologiczna żywność dostępna jest też w postaci takich gotowych produktów jak masła orzechowe, musi i pasty, zupy warzywne czy soki z naturalnych upraw.
Zdrowa żywność jest pojęciem tak szerokim, że każdy znajdzie smaki i formy potraw, które będą mu odpowiadać. Ważne, żeby było naturalnie, prosto, z pewnych źródeł. Reszta to kwestia przepisów i ulubionych przypraw.
Dodaj komentarz